Du bist Kapitän Deines Schiffes, setze die Segel und bestimme bewusst selbst, welchen Weg Du gehen willst.

Handle frei, immer freier von Scham, Angst, Unsicherheit - voller Mut, Vertrauen und immer etwas bewusster.

Sei der Mensch den Du sein möchtest und stehe dazu.

Mit allen Ecken und Kanten.

Jan Schindler

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Alles je erlebte, erfahrene, gefühlte und gedachte ist in unserem genialen Unterbewusstsein gespeichert. So lohnt es sich für jeden Menschen ab und an in sich einen "Frühlingsputz" zu machen. Schon weil ca. 95% unserer Handlungen und Entscheidungen aus dem Unterbewussten gesteuert werden.

Es ist vergleichbar mit einem Computerprogramm. Dort werden immer wieder Updates erstellt um "Programmfehler" zu korrigieren und Verbesserungen umzusetzen. Die Dateien, die sich in uns seit unserer Entstehung gespeichert haben, liegen jedoch nicht still wie die Dateien auf dem PC, sondern arbeiten, wie heute viele Apps, im Hintergrund. So werden wir von unserer Vergangenheit beeinflusst, im Handeln, Denken und Fühlen. Von all dem, was aus unserer Sicht positiv wie auch negativ behaftet ist. Es sind keinesfalls alle Muster, Programme, Glaubenssätze usw. per se schlecht, denn die für uns positiven erleichtern wohlwollend das Leben. Doch macht es Sinn Altlasten aufzuspüren um sanft zu lösen oder Lösungsorientiert mit Blick auf das Ziel mit Achtsamkeit daran zu gehen.

Denn jeder von uns bringt den Müll raus wenn der Müllsack voll ist. Und immer wieder kommt neuer Müll dazu, den es wiederum zu entsorgen gilt. Wir alle machen die Erfahrung, dass im Leben nicht immer alles optimal läuft und wir Menschen werden das ganze Leben schöne wie auch weniger schöne Momente durchleben.

Der Punkt ist, wie gehe ich mit solchen Situationen, Gefühlen und Gedanken um?

Und genau da setze ich mit meiner Arbeit und meinem Angebot an.

Erkennen/Verstehen - Annehmen/ Integrieren - Loslassen/Transformieren

Gemeinsam lösen wir Prozesse aus die Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und die Selbstwirksamkeit fördern! Damit Sie auch in Zukunft mit Werkzeugen ausgerüstet sind.

Jedoch muss nicht immer ein Thema angegangen oder aufgelöst werden, denn diese Techniken dienen auch zur Entspannung, um sich eine Auszeit vom Alltag zu nehmen. Sich einfach mal etwas gönnen und was Gutes für sich und seine Lebensqualität tun und um Symptomen vorzubeugen.

Beugen Sie schon optimal vor?